Home page
   Форум    01.10.2020 23:15:43 
RSS  
  Результат поиска
Новые материалы
Самые читаемые
29.01.2014  [Edit]

Положительной воздействие йоги на детский организм

Если вы думаете, что детская йога является очередным веянием моды, то вы глубоко заблуждаетесь. Огромное количество врачей и специалистов, говорит исключительно о положительном воздействии детской йоги на организм подрастающего ребенка.

Разные возрастные категории

Занятия детской йоги в основной базируются на фитнес - йоге и хатха - йоге, благодаря которым обеспечиваются практически все условия для правильного и эффективного роста организма ребенка. Врачи еще не пришли к определенному мнению, с какого именно возрастного периода малышу лучше начать занимается йогой. Некоторые специалисты говорят, что начинать занятия можно и с трехлетнего возраста, а другие утверждают, что лучше будет с 11 лет. Вся пробелам заключается в том, что сама по себе детская йога это многоуровневая специфическая система, которая включается в себя пранаяму и медитацию, а вот эти процессы никак не могут быть совмещены с детским сознанием, и не должны входить в процесс занятий. Сама по себе теория йоги может быть увлекательна для детей старшего возраста, а вот для малышей можно предоставить наиболее облегченный вариант занятий.

Развитие малыша

Стоит согласиться, что дети малоусидчивы, излишне подвижны и активны, именно по этой причине детская йога занятия будут напоминать, скорее всего, только на подражание. Для детей младшего возраста нет необходимости в запоминании всех тяжелых и длинных наименований асан. Для этого применяется название предмета или животного. Благодаря такому подходу развивается воображение, наблюдательность и память малыша. Для детей средних и начальных классов занятия йоги будут и вовсе полезны, так как именно в этом возрасте формируется их здоровье. Детская йога поможет в борьбе против школьного сколиоза, улучшит осанку и гибкость ребенка. Детская йога это еще и отличный выход для детской активности, идеально подойдёт, для гиперактивных, малоусидчивых и неуравновешенных детей.


Другие материалы:
 Сам построю самолет   - 18.12.2013