Home page
   Форум    09.12.2019 1:28:22 
RSS  
  Результат поиска
Новые материалы
Самые читаемые
13.12.2010  [Edit]

А кофе ведь полезен для здоровья!

Я не отношу себя к кофеманам, но каждое утро выпиваю чашечку горячего кофе. Для меня это своеобразный ритуал, заряд бодрости на целый день, но ведь и многие из вас тоже любят утром выпить чашечку крепкого кофе.

Я не отношу себя к кофеманам, но каждое утро выпиваю чашечку горячего кофе. Для меня это своеобразный ритуал, заряд бодрости на целый день, но ведь и многие из вас тоже любят утром выпить чашечку крепкого кофе.

Мнения ученых о вреде и пользе кофе расходятся. Одни считают его больше полезным, другие наоборот. Давайте все же посмотрим на кофе с точки зрения его полезности. Молочница - один из ведущих лидеров по содержанию антиоксидантов (хотя, считается, что его опережает лишь зеленый чай). В зернах кофе присутствует порядка 1000 антиоксидантов, а при варке их число увеличивается примерно на треть. Зачем организму нужны антиоксиданты?

Всем знакомы свободные радикалы, которые убивают здоровые клетки, а результаты их "трудов" известны как рак, преждевременное старение, СС заболевания, нейродегенеративные расстройства, катаракта, снижение иммунитета и другим проблемам. Так вот, именно антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы.

Финские ученые, проведя ряд исследований, выяснили, что если человек выпивает 3-4 чашки кофе в день, то он снижает для себя риск заболеть диабетом второго типа.

Учеными-исследователями из Германии в конце прошлого года был установлена связь между раком толстой кишки и метилпиридинием, который формируется в процессе жарки кофе. Именно метилпиридиний способен поддерживать ферменты крови, а они, в свою очередь, защищать организм от этого заболевания.

Интересен тот факт, что очищение организма Паркинсона на 60-80% меньше подвержены люди, которые употребляют кофе регулярно.

Кофе способен стимулировать деятельность человека. Содержащийся в нем кофеин способен увеличить как производительность, так  и выносливость организма при продолжительных изнуряющих занятиях. Однако, менее стимулирующий эффект наблюдается при кратковременных нагрузках, но он все же есть.

После чашечки кофе может пройти усталость, пониженная температура тела, частично, не совсем, повысится бдительность. Это все кроется в свойствах кофеина, которые направлены на мозговые рецепторы. Кофеин заставляет их поглощать больше энергии, что и приводит к пробуждению организма.


Другие материалы:
 Как выбрать диван   - 09.07.2009
 Детские игрушки   - 03.01.2016