Home page
   Форум    24.04.2019 11:23:10 
RSS  
  Результат поиска
Новые материалы
Самые читаемые
14.05.2016  [Edit]

Методы возвращения груди привлекательности после лактации

После прекрасного времени кормления малыша, организм женщины меняется. Особенно это касается грудных желез. Ведь именно они чаще всего оказываются подвержены сильным изменениям во время лактации.
После этого женская грудь частично теряет свою привлекательность, и многие молодые мамы ищут свои способы восстановить ее красоту. Сделать это просто, главное знать основные варианты решения этого вопроса:
  • За период лактации кожа грудных желез теряет свою упругость за счет постоянного внешнего воздействия и частичного нарушения кровообращения. Исправить подобное положение можно с помощью контрастного душа. Различают два метода воздействия струй:
  1. Каждую грудь обрабатывают по 20 минут круговыми движениями рук, попеременно меняя теплую и прохладную воду;
  2. Во втором варианте разницу между температурой воды увеличивают. Здесь прекрасно подойдут специальные гидро насадки на душ (за счет их увеличивается эффективность).
  • Улучшить внешний вид груди после кормления можно и с помощью массажных процедур. Важно помнить, что воздействовать на эту часть тела можно не более 1,5-3 минут. После этого следует дать коже отдохнуть. Подробнее о таком способе улучшения привлекательности груди можно узнать, посетив косметолога, спросив у знакомых или ознакомившись с информацией в интернете;
  • Решить этот вопрос можно и с помощью физической нагрузки, которая еще и даст возможность сбросить избыток веса. Частым упражнением, входящих в комплекс подобных занятий, является грудной пресс. Необходимо встать прямо и, соединив руки перед собой, сохранить напряжение на 15-20 секунд. Для положительного результата достаточно повторять упражнение по 15-20 раз;
  • Во время лактации кожа грудных желез подвергается негативному влиянию (использование мыльного раствора и антисептиков) помочь избавиться от последствий способны народные средства. Это различные отвары трав, мед, кефир. Всего несколько процедур сделают кожу более эластичной и здоровой.
Какой бы метод женщина не использовала, следует руководствоваться некоторыми правилами:
  1. Процедуры не должны быть неприятными;
  2. Используя воду нужно тщательно следить за ее температурой;
  3. Следует переходить от простых упражнений к более сложным постепенно.
Женская красота всегда требует определенных усилий. Поэтому для лучшего эффекта необходимо запастись терпением и желанием.

Другие материалы: