Home page
   Форум    13.12.2017 19:56:31 
RSS  
  Результат поиска
Новые материалы
Самые читаемые
28.03.2013  [Edit]

Правильное питание — залог здоровья и хорошего самочувствия

Тема правильного, регулярного и здорового питания в современном мире достаточно  актуальна.

Прививаем детям верные понятия

Дело в том, что привычный сегодня ритм жизни накладывает свой неизгладимый отпечаток на то, в каких мы условиях питаемся, что мы едим, и как мы это делаем. Очень многие люди, к сожалению, махнули на рукой на режим и качество своих приемов пищи, и не стараются что-то исправить. Это в корне не верно, так как такое безразличие в этом отношении может впоследствии привести к плачевным результатам. Поэтому закладывать основы полноценных и регулярных приемов еды в течение дня нужно начинать ещё с детства. Если Ваш ребенок с ранних лет привыкнет питаться правильно, а также усвоит хотя бы минимум информации о том, что и как лучше всего употреблять, чтобы быть здоровым и сильным, возможно ему удастся избежать многих неприятных нюансов с этим связанных в дальнейшем.

Свой вклад в здоровье детей

Остановимся подробнее на том, что же в свою очередь могут сделать родители, чтобы обеспечить своё дитя всем только самым лучшем в плане питания. Конечно же каждый заботливый родитель очень тщательно и с повышенным  вниманием относиться к тому, что же употребляет его ребенок особенно когда это совсем ещё маленькая кроха в возрасте до и от года и примерно до 6-7 лет. В этот период обязательно должны иметь место питательные и с большим количеством витаминов и микроэлементов завтраки, обеды, полдники и ужины. Чуть позже, детки как правило отправляются в школу, и уследить за этим процессом оказывает сложнее. Но всё же, некоторые моменты желательно не прекращая держать на контроле. К таковым, к примеру, можно отнести школьный завтрак. В случае если ребенок не очень любит есть прямо с самого утра, когда он только собирается в школу, то по приходу на место учебы первый за день прием пищи будет являться очень важным и конечно же обязательным. Поэтому, школьный завтрак — одна из наиболее значимых составляющих ежедневного рациона питания. Хорошо, при этом когда Вы также будете уверены в том, что ваш ребенок в течение всего дня ест всегда только полезные и свежие продукты. Если же в этом возникают какие-то сомнения, принимайтесь готовить для него самостоятельно. Домашняя пища всё же всегда самая вкусная и наиболее безопасная в любом отношении.

Много интересных вариантов того, что Вы без труда сможете приготовить в домашних условиях содержат специальные кулинарные книги, помимо этого, также огромное количество информации сейчас можно отыскать в интернет сети. На сайте Пустунчик, к примеру, посвященному исключительно детской тематике, можно найти в целом достаточно много полезной и интересной информации, тут и забавные игры, увлекательные мультфильмы и фильмы для детей, обучающие и развивающие программки, а также есть даже отдельный раздел, содержащий детские рецепты, которые помогут Вам не только вкусно и разнообразно готовить, но и создавать настоящие кулинарные шедевры для детей. Побаловать детишек вкуснейшими, сладостными изощрениями никак не будет лишним. Это могут быть, например, любые виды пирожных или мороженых десертов, или же детский торт, который можно потрудиться сделать в виде машинки, солнышка, божьей коровки, ежика, Винни Пуха или же в каком-либо другом виде. Главное в этом деле — фантазия и желание творить на радость малышам. Тем более, что в таком случае, весь процесс приготовления, подачи пищи, а также такие организационные моменты как режим и порционность питания Вы целиком и полностью сможете держать под своим контролем.


Другие материалы: