Home page
   Форум    Все рубрики    Линеечки для форума
RSS  
О пользе хорошего обеда

О пользе хорошего обеда
Хорошо - не значит много. Или: лучше меньше, да лучше. Такой простой подход к построению нашего рациона может привести к значительному улучшению, как общего тонуса организма, так и внешнего вида. Взять, например, традиционные салаты. Что казалось бы проще. Вот тебе оливье, а вот винегрет. Но тем не менее, и при выборе рецепта салата, если учесть особенности работы нашего организма, можно при минимальных порциях и затратах, во-первых - насытиться, благодаря клетчатке, которая наполнит желудок и даст ощущение сытости, во вторых минимум побочных эффектов, таких как вздутия и изжога, так как хорошо подобранные ингредиенты помогают друг другу перевариваться и усваиваться, а в третьих легкий стул - что во все времена тоже ценилось.

[ 14.06.13: a u r m f i v 10Изменить

Еще в рубрике Кулинария и рецепты блюд

Атлас грибов
Лето и осень традиционное время грибов. Не говоря ...

Лучший повар
Хотя горох и является героем различных анекдотов п...

Отличная пицца
Пицца, как и шашлык и суши из национального блюда ...

Рецепты от повара
Каждый новый рецепт повара, это не просто страничк...

Samtulana.Ru - древние знания о счастье и здоровом питании
Практические знания о здоровье, счастье и здоровом...


+ Добавить обзор